tiltmug


Città:
Roma
Data di nascita:
06 Set 1972
Sono un:
Dilettante
Ho 47 anni e nel 2015 ho deciso di rimettermi in sesto. In passato ho nuotato molto ma, per problemi economici e di tempo, ho deciso di darmi alla corsa. Oggi corro in tranquillità 40 minuti con 5/km di media.
Allenamento
Ritratto di tiltmug
25/04/2020 - 11:59

Sono un corridore principiante di 47 anni che corre 40 minuti a 5/km di media. Ho una domanda. Esistono esercizi per migliorare l'appoggio del piede? Mi spiego meglio. Ho notato che consumo di più la parte centrate esterna della scarpa sinistra. Posso esercitarmi in qualche modo, per non farlo più?

Risposte 2 | Ultimo commento di tiltmug 4 mesi 3 settimane fa

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Ritratto di tiltmug

tiltmug

- Sabato, 25 Aprile 2020 - 11:59am

Sono un corridore principiante di 47 anni che corre 40 minuti a 5/km di media. Ho una domanda.... leggi tutto >>

Risposte 2 | Ultimo commento di tiltmug 4 mesi 3 settimane fa