Stefano259


Allenamento
01/08/2022 - 23:38

Salve, volevo sapere se era possibile avere delle indicazioni per migliorare su 1 km. Mi servirebbe chiuderlo in max 3'55'' per un concorso. Non parto da 0 in quanto negli ultimi 7 mesi mi sono allenato regolarmente correndo 5 km 3/4 volte a settimana. Per adesso però non ho ancora provato a fare il km, ma credo di essere sui 4'30" ed ho un mese e mezzo per allenarmi. Grazie in anticipo

Risposte 5 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 1 mese 3 settimane fa

Non hai ancora salvato nessun post tra i preferiti

Ritratto di Stefano259

Stefano259

- Lunedì, 1 Agosto 2022 - 11:38pm

Salve, volevo sapere se era possibile avere delle indicazioni per migliorare su 1 km. Mi... leggi tutto >>

Risposte 5 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 1 mese 3 settimane fa