Simo94


Allenamento
22/09/2021 - 10:31

Salve sono un ragazzo di 27 anni e vorrei prepararmi per 1 km e chiuderlo entro 3'50". Partendo dal presupposto che ho avuto un operazione al ginocchio, rottura crociato e menisco, nel dicembre 2019 e recuperato da un po' per questioni che nel 2020/2021 ci hanno chiuso per il covid. Ho ritardato il mio recupero. Vorrei sapere come e quali sono gli allenamenti per preparare 1 km. Grazie mille... leggi

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Simo94

- Mercoledì, 22 Settembre 2021 - 10:31am

Salve sono un ragazzo di 27 anni e vorrei prepararmi per 1 km e chiuderlo entro 3'50". Partendo... leggi tutto >>

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