sergiod sergio


Città:
rivanazzano terme
Data di nascita:
31 Lug 1966
Sono un:
Amatore
Allenamento
22/02/2016 - 18:06

Ciao a tutti, sono Sergio e da circa due anni mi diverto correndo ...
il mio problema è dato dalle poche uscite, solo 1/2 alla sett, riesco tranquillamente a fare i 10 km in meno di una oretta ma vorrei migliorare perchè vorrei provare anche a fare una mezza maratona.
la media è di 5,30/km sono 75 kg 1,83cm e 50 anni faccio anche due volte alla settimana palestra(pesi)
grazie... leggi

Risposte 1 | Ultimo commento di PaoloIsola 4 anni 5 mesi fa

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