salvatore72


Data di nascita:
26 Apr 1972
Allenamento
19/10/2016 - 00:03

Buonasera a tutti, mi sono appena registrato e vorrei chiedervi questo: corro da circa un mese o meglio alterno pochi minuti di corsa blanda a pochi minuti di camminata veloce. Mi hanno consigliato il cardiofrequenzimetro. Ho cercato dei video dove spiegano come impostarlo e tararlo sul 65%/75% della mia Fcm volendo perdere qualche chilo. Il range ė 114/135 bpm ma appena inizio a camminare... leggi

Risposte 2 | Ultimo commento di Salvatore Pisana 2 anni 8 mesi fa

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