rosi fasciano rosi fasciano


Città:
Bari
Data di nascita:
10 Apr 1972
Sono un:
Dilettante
Ho 51 anni ho iniziato a correre da circa 8 mesi per hobby perchè mi affascinano i runners. A casa svolgo ogni giorno 40 minuti circa di esercizi con i pesi. Non sono sovrappeso e non fumo. Mi piacerebbe migliorare i miei tempi e la mia resistenza.
Allenamento
20/02/2023 - 12:20

Ho 51 anni ho iniziato a correre da circa 8 mesi per hobby ma nonostante mi impegni costantemente, corro 3 volte a settimana per circa 7 km e il sabato per una 10ina di km. non riesco a migliorare i tempi e la resistenza, in particolare le gambe mi sembrano di legno ...
A casa svolgo ogni giorno 40 minuti circa di esercizi con i pesi.
Non sono sovrappeso e non fumo.
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Risposte 3 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 9 mesi 1 settimana fa

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Ritratto di rosi fasciano

rosi fasciano

- Lunedì, 20 Febbraio 2023 - 12:20pm

Ho 51 anni ho iniziato a correre da circa 8 mesi per hobby ma nonostante mi impegni... leggi tutto >>

Risposte 3 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 9 mesi 1 settimana fa