rosi fasciano rosi fasciano
Città:
Bari
Data di nascita:
10 Apr 1972
Sono un:
Dilettante
Ho 51 anni ho iniziato a correre da circa 8 mesi per hobby perchè mi affascinano i runners.
A casa svolgo ogni giorno 40 minuti circa di esercizi con i pesi.
Non sono sovrappeso e non fumo.
Mi piacerebbe migliorare i miei tempi e la mia resistenza.
Allenamento
20/02/2023 - 12:20
Ho 51 anni ho iniziato a correre da circa 8 mesi per hobby ma nonostante mi impegni costantemente, corro 3 volte a settimana per circa 7 km e il sabato per una 10ina di km. non riesco a migliorare i tempi e la resistenza, in particolare le gambe mi sembrano di legno ...
A casa svolgo ogni giorno 40 minuti circa di esercizi con i pesi.
Non sono sovrappeso e non fumo.
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Risposte 3 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 7 mesi 4 giorni fa
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rosi fasciano
- Lunedì, 20 Febbraio 2023 - 12:20pmHo 51 anni ho iniziato a correre da circa 8 mesi per hobby ma nonostante mi impegni... leggi tutto >>
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