PolpoPaul


Allenamento
02/01/2020 - 12:48

Salve, ho cominciato a correre da circa un mese, dopo un periodo di scarsa attività. Adesso regolarmente faccio 5 km di corsa con un ritmo di 7 minuti al kilometro. Ho anche fatto una non competitiva su questa distanza. Ora vorrei provare i 10 km, sempre, ovviamente, non competitivi, è un passo troppo lungo? i 5 al momento li faccio abbastanza tranquillamente. Vorrei qualche consiglio in... leggi

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 7 mesi 6 giorni fa

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