MattiaSta17


Allenamento
07/05/2022 - 11:31

Salve dovrei correre i 1000m entro 3:50” per un concorso. Da 2 anni a questa parte sono sedentario e mi alleno solo a corpo libero(quindi non ho una base aerobica). Ci metto circa 5 minuti adesso per chiudere il km ed arrivo morto alla fine. Come potrei allenarmi? Grazie

Risposte 7 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 1 mese 3 settimane fa

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MattiaSta17

- Sabato, 7 Maggio 2022 - 11:31am

Salve dovrei correre i 1000m entro 3:50” per un concorso. Da 2 anni a questa parte sono... leggi tutto >>

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