MattiaSta17
Salve, a metà febbraio devo fare le prove fisiche nei carabinieri. Classico 1000metri in 3:55”. Mi chiedevo come impostare gli allenamenti. Il mio tempo adesso è di circa 4:40. Ci riuscirò in 4 mesi? Grazie mille delle eventuali risposte.
Salve dovrei correre i 1000m entro 3:50” per un concorso. Da 2 anni a questa parte sono sedentario e mi alleno solo a corpo libero(quindi non ho una base aerobica). Ci metto circa 5 minuti adesso per chiudere il km ed arrivo morto alla fine. Come potrei allenarmi? Grazie
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MattiaSta17
- Martedì, 4 Ottobre 2022 - 7:15pmSalve, a metà febbraio devo fare le prove fisiche nei carabinieri. Classico 1000metri in 3:55”.... leggi tutto >>
MattiaSta17
- Sabato, 7 Maggio 2022 - 11:31amSalve dovrei correre i 1000m entro 3:50” per un concorso. Da 2 anni a questa parte sono... leggi tutto >>