Mattia


Allenamento
14/04/2021 - 13:05

Buongiorno, vorrei un consiglio di come allenarmi per arrivare a fare 5 km a 5.30 al minuto. Mi vorrei allenare 3/4 volte a settimana. Grazie.

Risposte 3 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 2 mesi 5 giorni fa
Allenamento
16/07/2019 - 12:36

Buongiorno, vorrei un consiglio per poter fare 2 km in 9 Minuti .. attualmente li chiudo in 10 m. nonostante e già da un mese che almeno una volta a settimana mi dedico a ripetute in salita per mettere velocità alle gambe se avete suggerimenti in merito ci sarei grato.

Risposte 4 | Ultimo commento di Mattia 1 anno 11 mesi fa

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Ritratto di Mattia

Mattia

- Mercoledì, 14 Aprile 2021 - 1:05pm

Buongiorno, vorrei un consiglio di come allenarmi per arrivare a fare 5 km a 5.30 al minuto.... leggi tutto >>

Risposte 3 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 2 mesi 5 giorni fa
Ritratto di Mattia

Mattia

- Martedì, 16 Luglio 2019 - 12:36pm

Buongiorno, vorrei un consiglio per poter fare 2 km in 9 Minuti .. attualmente li chiudo in 10... leggi tutto >>

Risposte 4 | Ultimo commento di Mattia 1 anno 11 mesi fa