Massimiliano_runner Massimiliano
Ciao,
mi sto allenando da metà settembre svolgendo 3-4 sedute settimanali.
Nonostante non sia pochissimo, non riesco ancora a controllare il passo.
Mi spiego meglio: tendo ad andare o troppo veloce o troppo piano rispetto a quello che è il mio obiettivo, e per rimanere nell'intervallo voluto devo guardare di continuo lo sportwatch.
Cosa potrei fare per gestire meglio il... leggi
Salve,
Ho ripreso ad allenarmi dalla metà di settembre, dopo essere stato fermo per il lockdown prima e impegni lavorativi poi. Per ricominciare mi sono regalato uno sport watch in modo da poter monitorare il mio allenamento e le reazioni del mio organismo alle sollecitazioni, visto che precedentemente svolgevo attività in palestra (prevalentemente corsi cardio) in cui avevo la guida di... leggi
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Massimiliano_runner
- Venerdì, 19 Febbraio 2021 - 4:19pmCiao,
mi sto allenando da metà settembre svolgendo 3-4 sedute settimanali.
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Massimiliano_runner
- Lunedì, 2 Novembre 2020 - 11:16pmSalve,
Ho ripreso ad allenarmi dalla metà di settembre, dopo essere stato fermo per il... leggi tutto >>
Gemini78
- Lunedì, 2 Novembre 2020 - 5:09pmRagazzi ciao, ho iniziato a correre dopo 1 anno di fermo, facevo solo delle camminate circa 8/9... leggi tutto >>