Guido Silvestri


Città:
La Spezia
Data di nascita:
08 Ott 1974
Corridore della domenica amo gli sport all'aria aperta.
Allenamento
Ritratto di Guido Silvestri
26/01/2016 - 10:14

Ciao a tutti,
ormai corro da circa 4/5 anni.
Ho portato a termine un paio di mezze maratone e una maratona.
Ho un problema: i miei battiti sono sempre molto alti.
Mi sono preso un cardio e ho notato che porto a termine le gare con i battiti costanti nella zona rossa fascia tra i 165-180 bpm....
Nell'ultima mezza ho avuto i battiti altissimi per il 53% della gara e... leggi

Risposte 2 | Ultimo commento di Guido Silvestri 8 anni 5 mesi fa

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Ritratto di Stefano Terenghi

Stefano Terenghi

- Venerdì, 8 Maggio 2015 - 2:02pm

Ciao a tutti!! Sono Stefano Terenghi e corro per passione! E da tempo che mi sorge una domanda... leggi tutto >>

Risposte 16 | Ultimo commento di jabler2 1 mese 4 settimane fa
Ritratto di massimo turolla

massimo turolla

- Venerdì, 19 Febbraio 2016 - 5:58pm

Salve a tutti sono un nuovo membro del forum.
Forse voi che avete più esperienza di me... leggi tutto >>

Risposte 5 | Ultimo commento di massimo turolla 8 anni 4 mesi fa
Ritratto di Guido Silvestri

Guido Silvestri

- Martedì, 26 Gennaio 2016 - 10:14am

Ciao a tutti,
ormai corro da circa 4/5 anni.
Ho portato a termine un paio di mezze... leggi tutto >>

Risposte 2 | Ultimo commento di Guido Silvestri 8 anni 5 mesi fa