gherardo


Allenamento
16/04/2021 - 20:26

Buongiorno a tutti,

sono un completo neofita che ha cominciato da 6 settimane la corsa. Sto seguendo, tramite una nota applicazione, un piano di allenamento per il dimagrimento. Ho un cardiofrequenzimentro da polso (AppleWatch) e leggendo qua e là sulla rete ho visto che per il mio scopo e per la mia età non dovrei mai superare i 142 bpm.

Fin qui tutto bene, se non fosse che... leggi

Risposte 7 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 5 mesi 1 settimana fa

Non hai ancora salvato nessun post tra i preferiti

Ritratto di gherardo

gherardo

- Venerdì, 16 Aprile 2021 - 8:26pm

Buongiorno a tutti,

sono un completo neofita che ha cominciato da 6 settimane la corsa.... leggi tutto >>

Risposte 7 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 5 mesi 1 settimana fa