Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

Franci


Allenamento
07/01/2019 - 21:13

Buonasera, mi sono avvicinata da poco al mondo della corsa e volevo chiedere qualche consiglio riguardante alimentazione e tipi di allenamento.
Premetto che non ho mai praticato molto sport e non sono mai andata a correre, quindi sono una principiante.
Vorrei iniziare ad andare a correre regolarmente 3/4 volte a settimana ( purtroppo a novembre e dicembre ho dovuto smettere per un'... leggi

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Franci

- Lunedì, 7 Gennaio 2019 - 9:13pm

Buonasera, mi sono avvicinata da poco al mondo della corsa e volevo chiedere qualche consiglio... leggi tutto >>

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