Ettore


Allenamento
07/06/2021 - 13:02

Buongiorno, il mio obbiettivo iniziale era di fare 1 km in 3.55... Riesco a farlo adesso dopo vari allenamenti in 3:50, quando mi sento in forze riesco anche a farlo in una media di 3:44 - 3:47. Volevo sapere come potrei migliorare ancora questo mio tempo....Sarei interessato anche a degli esercizi per il potenziamento delle gambe per il salto in alto!

Risposte 4 | Ultimo commento di Ettore 1 mese 2 settimane fa

Non hai ancora salvato nessun post tra i preferiti

Ritratto di Ettore

Ettore

- Lunedì, 7 Giugno 2021 - 1:02pm

Buongiorno, il mio obbiettivo iniziale era di fare 1 km in 3.55... Riesco a farlo adesso dopo... leggi tutto >>

Risposte 4 | Ultimo commento di Ettore 1 mese 2 settimane fa