ENRICO PAOLONE Enrico
Città:
Roseto degli Abruzzi
Data di nascita:
30 Dic 1972
Sono un:
Dilettante
Ciao sono Enrico ho quasi 45 anni. Mi piace correre e per farlo mi avvalgo di cardiofrequenzimetro POLAR M400.
Allenamento
02/11/2017 - 12:04
Ciao, volevo chiedere:
Ho 45 anni e soffro di colesterolo alto (analisi del 02/08/17 col. totale 217 ldl 150). Da un po ho intrapreso ad allenarmi facendo 5 km a 70/80% della fcmax. Cioè brevi percorsi ad fc impegantiva il turro 3 volte a settimana. Potete darmi delle indicazioni in modo semplice. Sono altro 174 cm peso 72 kg.
Risposte 4 | Ultimo commento di bestsneakers 6 anni 5 mesi fa
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ENRICO PAOLONE
- Giovedì, 2 Novembre 2017 - 12:04pmCiao, volevo chiedere:
Ho 45 anni e soffro di colesterolo alto (analisi del 02/08/17 col.... leggi tutto >>
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