Enrica00


Allenamento
17/04/2021 - 00:01

Salve a tutti sono nuova sul forum attualmente mi sto preparando per un concorso nelle forze armate e dovrei fare 1000mt in 4’55” massimo.
Sono 2 settimane che ho inizato a fare fondo e sto riuscendo bene o male a fare 4/4.5km in mezz’ora senza ferarmi mai considerato che il percorso non è lineare ma anche con salite ripide. Vorrei qualche consiglio su come impostare un piano di... leggi

Risposte 5 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 1 mese 1 settimana fa

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Enrica00

- Sabato, 17 Aprile 2021 - 12:01am

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