chiccorun


Allenamento
Ritratto di chiccorun
06/10/2014 - 21:05

Ciao a tutti, volevo condividere una semplice curiosità con voi: Per stendere e programmare un piano d'allenamento orientato alla miglior performance sulla maratona (magari giugno 2015 o, al più tardi, nel autunno 2015) sevo partire con un lavoro anaerobico strutturato, per esempio, come se stessi preparando un diecimila o parto con un programma sulle mezze per poi lavorare piano piano... leggi

Risposte 1 | Ultimo commento di Salvatore Pisana 6 anni 11 mesi fa
Ritratto di chiccorun

chiccorun

- Lunedì, 6 Ottobre 2014 - 9:05pm

Ciao a tutti, volevo condividere una semplice curiosità con voi: Per stendere e programmare un... leggi tutto >>

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