BeppeRun


Allenamento
14/05/2023 - 09:55

Buongiorno a tutti.
Ho la veneranda età di 53 anni, 179 cm e 88 kg.
Ho deciso di cimentarmi nella corsa con l'obiettivo di dimagrire scendendo di una decina di kg presumo in un tempo di 3-4 mesi...
Non ho intensione di fare gare ma ho il desiderio di correre per stare meglio.

Curerò l'alimentazione in primis ma vorrei chiedere qualche consiglio per raggiungere il mio... leggi

Risposte 3 | Ultimo commento di liviacontini 2 mesi 2 settimane fa

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