asX
Buongiorno,
Corro da più di un mese e sto avendo dei dolori che rendono difficoltosa la mia corsa(lenta).
- piede sinistro(forte dolore all'alluce)
- piede destro(dolore sopportabile al malleolo sinistro, al collo del piede fino a salire su un pezzo di tibia alla sua sinistra).
Non so cosa fare perché non voglio stare totalmente fermo.
Salve a tutti, ho 34 anni alto 1,74 e peso 80 kg.
Principalmente ingrasso alle gambe e la taglia va sul 50-52.
Svolgo una vita molto sedentaria e fumo ma a breve smetterò e vorrei rimettermi in forma.
Credo che la corsa sia l'attività migliore per perdere grasso alle gambe ma non so come approcciarmi alla corsa.
I miei obiettivi sono quelli di arrivare ai 70 kg e... leggi
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asX
- Mercoledì, 14 Giugno 2023 - 4:19pmBuongiorno,
Corro da più di un mese e sto avendo dei dolori che rendono difficoltosa la... leggi tutto >>
asX
- Mercoledì, 24 Maggio 2023 - 3:56pmSalve a tutti, ho 34 anni alto 1,74 e peso 80 kg.
Principalmente ingrasso alle gambe e la... leggi tutto >>