Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners
Arthur Barrett

Alimentazione
Ritratto di Arthur Barrett
07/04/2018 - 22:28

Buonasera.

Dopo un’ora di corsa (12km/h) quanto destrosio potrei assumere? 60 grammi vanno bene per ricostituire le scorte di glicogeno?

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 7 mesi 2 settimane fa

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