Antog
Allenamento
16/01/2023 - 00:04
Ciao a Tutti, sono Antonio, a Giugno compio 57 anni.
Dal primo Aprile del 2022 ho cominciato a camminare (altezza 175cm peso 97Kg !!), a Dicembre, grazie ad un'alimentazione più sana e le intense camminate il mio peso è sceso a 89Kg, continuo sempre a camminare e stò iniziando ad aggiungere un pò di corsa leggera. Mi chiedo: il mio peso forma sarebbe di circa 75Kg, quindi ora sono circa... leggi
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Antog
- Lunedì, 16 Gennaio 2023 - 12:04amCiao a Tutti, sono Antonio, a Giugno compio 57 anni.
Dal primo Aprile del 2022 ho... leggi tutto >>
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