Andrea9494


07/05/2022 - 10:39

Buongiorno Andrea!!! Ti seguo spesso e trovo i tuoi consigli davvero molto utili. Avrei bisogno di sciogliere un dubbio.
Leggendo i post precedenti, per quanto riguarda la preparazione al 1000 mt dei concorsi militari, ho avuto modo di capire che la soluzione migliore sarebbe 4 allenamenti a settimana così suddivisi: 2 giorni di fondo per 40’, un giorno di ripetute brevi e uno di... leggi

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Andrea9494

- Sabato, 7 Maggio 2022 - 10:39am

Buongiorno Andrea!!! Ti seguo spesso e trovo i tuoi consigli davvero molto utili. Avrei bisogno... leggi tutto >>

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