Andrea544


20/03/2021 - 16:49

Salve vorrei un parere in un mese e possibile scendere di 25 secondi nel km da fare in 3:50
Adesso lo chiudo in 4:15 e stavo pensando di fare in questo mese 6 giorni a settimana di allenamento con due di fondo e tre giorni di scatti
Secondo voi è utile ed è possibile riuscirci?

Risposte 3 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 1 mese 3 settimane fa

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Andrea544

- Sabato, 20 Marzo 2021 - 4:49pm

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