andrea bertecco andrea


Città:
Loiano
Data di nascita:
26 Gen 1952
Sono un:
Amatore
Allenamento
08/09/2021 - 12:32

Buongiorno
Ho 70 anni, 190 cm., 93kg,
sono 8 volte che faccio 5km. (è tre mesi che sono fermo, prima uscivo una volta a settimana in mtb) e l'ultima senza forzare più di tanto li ho percorsi in 42'.
Che tempo è? disastroso, mediocre...
quale tabella per migliorare?
Un grande grazie per le risposte

Risposte 2 | Ultimo commento di andrea bertecco 1 mese 1 settimana fa

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Ritratto di andrea bertecco

andrea bertecco

- Mercoledì, 8 Settembre 2021 - 12:32pm

Buongiorno
Ho 70 anni, 190 cm., 93kg,
sono 8 volte che faccio 5km. (è tre mesi che... leggi tutto >>

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