Ale777 Alessandro


Città:
Roma
Sono un:
Amatore
Salute
15/09/2021 - 19:24

Ciao a tutti membri del forum, sono Ale 24 anni da Roma, spero qualcuno possa aiutarmi con un problema che mi ha costretto a stare fermo per ben 4 mesi.
Ricapitolando in breve, 4 mesi fa durante un'uscita su strada all'8 km sento un fastidio sulla parte laterale esterna sinistra del ginocchio che mi ha quasi bloccato l'articolazione e costretto a rientrare a casa zoppicante.
A... leggi

Risposte 3 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 3 giorni 21 ore fa
Allenamento
18/12/2020 - 21:55

Buonasera a tutti voi membri di Running Italia, mi presento, sono Alessandro 23 anni da Roma.
Avrei bisogno, cortesemente, di qualche delucidazione per quanto riguardo la preparazione del "fatidico" km da percorrere in 3'50''.
Da diversi mesi pratico corsa su strada 3 volte a settimana, percorrendo una distanza che oscilla tra i 5 km - 7 km ad un ritmo medio di 6'30'' al km... leggi

Risposte 7 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 7 mesi 1 settimana fa

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Ritratto di Ale777

Ale777

- Mercoledì, 15 Settembre 2021 - 7:24pm

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Risposte 3 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 3 giorni 21 ore fa
Ritratto di Ale777

Ale777

- Venerdì, 18 Dicembre 2020 - 9:55pm

Buonasera a tutti voi membri di Running Italia, mi presento, sono Alessandro 23 anni da Roma.... leggi tutto >>

Risposte 7 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 7 mesi 1 settimana fa