Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

Yoga

Running Italia - 3 mesi 2 settimane fa
Come più volte abbiamo avuto modo di sottolineare, il runner può trarre enormi benefici dallo yoga. La corsa e lo yoga sono due discipline complementari che insieme riescono a prendersi cura del...
Running Italia - 4 mesi 1 settimana fa
Chakrasana - Posizione del ponte
Lo yoga, forma di terapia della mente e del corpo, può aiutare i runner che soffrono di mal di schiena. Lo yoga permette un lento ma efficace rinforzamento di tutti muscoli della schiena ed un...
Daniela Frasca - 1 anno 10 mesi fa
La corsa e lo yoga sono due discipline complementari, che insieme portano benefici al corpo e alla mente. Negli ultimi anni lo yoga ha avuto notevole diffusione nel mondo occidentale.
 Quale può...

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