salute

Daniela Frasca - 7 anni 1 mese fa
Infortunio durante la corsa
La paura più grande per un runner è quella di infortunarsi in modo più o meno grave. Gli infortuni possono essere dovuti ad errori commessi durante l'allenamento, soprattutto dai novelli podisti, ma...
Running Italia - 7 anni 2 mesi fa
Affaticamento e infortuni nella corsa
Come in tutti gli sport, anche chi pratica la corsa può essere soggetto a infortuni. E' importante, però, saper distinguere tra i dolori muscolari e articolari, che sono fisiologici, e gli infortuni...
Susanna - 7 anni 4 mesi fa
Usare le lenti a contatto durante la corsa
La pratica dello sport ed i disturbi della vista mal si conciliano tra loro. Lo sport è di per se sinonimo di libertà, e la sua pratica richiederebbe l’assenza totale di vincoli sul proprio corpo;...
Antonio Lattarulo - 7 anni 5 mesi fa
Una buona colazione fornisce le giuste energie per affrontare la giornata e l'allenamento
Da sempre ho ritenuto che fare sport sia un piacere, che primeggiare non sia per tutti, e che per provarci non servono polverine o alimenti magici, ma serve alimentarsi “bene” con il supporto di...
Running Italia - 7 anni 6 mesi fa
Un recente studio condotto da ricercatori tedeschi è giunto ad una conclusione davvero singolare: lo sport aiuta a sopportare il dolore. Da studi condotti precedentemente volti a confrontare la...
Daniela Frasca - 7 anni 11 mesi fa
Le allergie alimentari e la loro influenza sulla corsa
LE INTOLLERANZE SONO FENOMENI SCIENTIFICI RICONOSCIUTI Tra il 2003 e il 2005 numerosi ricercatori, tra cui Hugh Sampson, la massima autorità mondiale nel campo delle allergie alimentari, ha definito...
Daniela Frasca - 8 anni 1 settimana fa
Le allergie alimentari e la loro influenza sulla corsa
Adattarsi all'interno del livello di soglia. Lo sviluppo di questi ultimi 50 anni che ha portato alla presenza di farmaci, sostanze chimiche, tossici, prodotti OGM, e alimenti e cibi con...
Salvatore Pisana - 8 anni 1 settimana fa
Le allergie alimentari e la loro influenza sulla corsa
Le allergie e le intolleranze, entrambi fenomeni connessi con il sistema immunitario, rendono manifesta la risposta dell'organismo ai cambiamenti importanti e ai pericoli che incontriamo. La cura,...
Salvatore Pisana - 8 anni 2 settimane fa
Fratture da stress alla tibia
Tra i possibili infortuni che possono capitare ad un corridore, uno dei più ricorrenti è rappresentato dalle fratture da stress della tibia, osso maggiormente sollecitato durante gli allenamenti. Un...
Andrea Poidomani - 8 anni 2 mesi fa
Giovanni Moretti maratoneta
Riportiamo la lettera arrivataci da un nostro lettore e che ci pare giusto pubblicare in quanto è un inno all'atletica, ai sacrifici legati a questo sport, ma soprattutto alle grandi soddisfazioni...