Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

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Salvatore Pisana - 5 anni 9 mesi fa
Keniani
Quando si parla di corsa di resistenza viene naturale associare la figura di corridori Keniani ed Etiopi, anche perché, oltre a detenere il record del mondo di tutte distanze dal mezzofondo al fondo...
Salvatore Pisana - 7 anni 11 mesi fa
        Sempre alla ricerca di nuove avventure i ragazzi della Padua Ragusa:  Batù Russo e Peppe Mandarà domenica 12 giugno saranno a Pescara per l’Ironman 70.3, gara di triathlon (nuoto, bicicletta...
Daniela Frasca - 8 anni 3 mesi fa
Guida alla giusta idratazione di un runner - Parte 1
Quando ci si avvicina al primo rifornimento  d’acqua lungo il percorso di gara, il runner generalmente può scegliere tra la bevanda sportiva e l’acqua stessa. Quale dei due è più opportuno scegliere...

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