Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

Mezzofondo

Andrea Cassanelli - 2 settimane 1 giorno fa
Nel periodo invernale ci sono due aspetti che un runner deve curare in particolar modo: forza e base aerobica, meglio nota come resistenza. Sulla prima si dovrà lavorare tramite circuiti di forza...
Daniela Frasca - 5 anni 8 mesi fa
Gennaro di Napoli: un atleta da record
Vi presentiamo l'intervista ad un atleta italiano, iscritto nel libro dei record: Gennaro Di Napoli.Gennaro Di Napoli un palmarés da campione, due volte campione mondiale indoor ed una volta campione...
Angelo Mencaroni - 5 anni 9 mesi fa
Stramarzolina Capanne Perugia
E' praticamente tutto pronto per la 27esima edizione della Stramarzolina, la Mezza Maratona di Capanne in programma Domenica 17 Marzo. Quest'anno eccezionalmente la Stramarzolina è stata designata...
Salvatore Pisana - 6 anni 9 mesi fa
corsa
Convegno tecnico promosso dall’Associazione Giuseppe Volpi in collaborazione con l’ASSITAL, il centro studi della FIDAL, il comitato regionale lombardo FIDAL e l’organizzazione della “Cinque Mulini...
Salvatore Pisana - 6 anni 11 mesi fa
scuola siciliana di mezzofondo
Nasce la Scuola Siciliana del Mezzofondo (S.S.M.) formata da un gruppo di tecnici o appassionati, come dir si voglia, che si confrontano e che dialogano tra loro per la crescita dei giovani...
Salvatore Pisana - 7 anni 11 mesi fa
Corso di Informazione 2011 “Come Allenarsi? Nozioni Pratiche di Programmi e Prog
L'A.S.D. Running Modica, col patrocinio della Fidal Catania, organizza il 1° Corso di Informazione (aperto a tutti) “Come Allenarsi? Nozioni Pratiche di Programmi e Programmazione nel Mezzofondo"....
Salvatore Pisana - 8 anni 6 mesi fa
Allenamento in salita dal mezzofondo alla maratona
LE SALITE NEL MEZZOFONDO PROLUNGATO di Giorgio Rondelli Volendo subito entrare nei dettagli si possono suddividere in quattro grandi categorie: le salite brevi, medie e lunghe e le cronoscalate. LE...
Salvatore Pisana - 9 anni 9 mesi fa
NEGLI ULTIMI 20 ANNI  I  MEZZOFONDISTI  E  FONDISTI  IBLEO  Negli ultimi 20anni  il mezzofondo e il fondo ibleo sono stati il fiore all’occhiello dell’atletica in provincia di Ragusa, ...

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