Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

Mezzofondo

Andrea Cassanelli - 4 mesi 2 settimane fa
Nel periodo invernale ci sono due aspetti che un runner deve curare in particolar modo: forza e base aerobica, meglio nota come resistenza. Sulla prima si dovrà lavorare tramite circuiti di forza...
Daniela Frasca - 6 anni 3 giorni fa
Gennaro di Napoli: un atleta da record
Vi presentiamo l'intervista ad un atleta italiano, iscritto nel libro dei record: Gennaro Di Napoli.Gennaro Di Napoli un palmarés da campione, due volte campione mondiale indoor ed una volta campione...
Angelo Mencaroni - 6 anni 1 mese fa
Stramarzolina Capanne Perugia
E' praticamente tutto pronto per la 27esima edizione della Stramarzolina, la Mezza Maratona di Capanne in programma Domenica 17 Marzo. Quest'anno eccezionalmente la Stramarzolina è stata designata...
Salvatore Pisana - 7 anni 1 mese fa
corsa
Convegno tecnico promosso dall’Associazione Giuseppe Volpi in collaborazione con l’ASSITAL, il centro studi della FIDAL, il comitato regionale lombardo FIDAL e l’organizzazione della “Cinque Mulini...
Salvatore Pisana - 7 anni 3 mesi fa
scuola siciliana di mezzofondo
Nasce la Scuola Siciliana del Mezzofondo (S.S.M.) formata da un gruppo di tecnici o appassionati, come dir si voglia, che si confrontano e che dialogano tra loro per la crescita dei giovani...
Salvatore Pisana - 8 anni 3 mesi fa
Corso di Informazione 2011 “Come Allenarsi? Nozioni Pratiche di Programmi e Prog
L'A.S.D. Running Modica, col patrocinio della Fidal Catania, organizza il 1° Corso di Informazione (aperto a tutti) “Come Allenarsi? Nozioni Pratiche di Programmi e Programmazione nel Mezzofondo"....
Salvatore Pisana - 8 anni 10 mesi fa
Allenamento in salita dal mezzofondo alla maratona
LE SALITE NEL MEZZOFONDO PROLUNGATO di Giorgio Rondelli Volendo subito entrare nei dettagli si possono suddividere in quattro grandi categorie: le salite brevi, medie e lunghe e le cronoscalate. LE...
Salvatore Pisana - 10 anni 1 mese fa
NEGLI ULTIMI 20 ANNI  I  MEZZOFONDISTI  E  FONDISTI  IBLEO  Negli ultimi 20anni  il mezzofondo e il fondo ibleo sono stati il fiore all’occhiello dell’atletica in provincia di Ragusa, ...

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