Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

Giorgio Rondelli

Salvatore Pisana - 8 anni 1 mese fa
Nell’atletica leggera è il momento dei cambiamenti di guida tecnica. Ad iniziare il valzer aveva ominciato Alex Schawzer lasciando nell’autunno scorso Sandro Damilano il supertitolato tecnico ella...
Salvatore Pisana - 8 anni 11 mesi fa
Allenamento in salita dal mezzofondo alla maratona
LE SALITE NEL MEZZOFONDO PROLUNGATO di Giorgio Rondelli Volendo subito entrare nei dettagli si possono suddividere in quattro grandi categorie: le salite brevi, medie e lunghe e le cronoscalate. LE...
Running Italia - 8 anni 12 mesi fa
Intervista esclusiva a Giorgio Rondelli Domenica 30 maggio 2010 ho intervistato, Giorgio Rondelli, allenatore del maratoneta Danilo Goffi. Rondelli ha resa pubblica la sua enorme amarezza in merito...
Running Italia - 9 anni 1 mese fa
Il fondo medio per gestire meglio i ritmi di allenamento.
In questo secondo articolo sui mezzi di allenamento del mezzofondo e fondo per atleti di medio- alto livello parleremo dei lavori di potenza aerobica, quelli che vengono comunemente chiamati fondo...
Salvatore Pisana - 9 anni 2 mesi fa
METODI DI ALLENAMENTO: IL FONDO MEDIO del prof. Rondelli In questo secondo articolo sui mezzi di allenamento del mezzofondo e fondo per atleti di medio- alto livello parleremo dei lavori di potenza...
Salvatore Pisana - 9 anni 4 mesi fa
Il fondo lento è un allenamento di base
Con il mese di gennaio 2010 abbiamo deciso di fare un importante approfondimento tecnico sui vari mezzi di allenamento, sia dei mezzofondisti veloci  (800-1500), sia di quelli che praticano il...

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