Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

Fondo

Andrea Cassanelli - 2 settimane 1 giorno fa
Nel periodo invernale ci sono due aspetti che un runner deve curare in particolar modo: forza e base aerobica, meglio nota come resistenza. Sulla prima si dovrà lavorare tramite circuiti di forza...
Salvatore Pisana - 9 anni 9 mesi fa
NEGLI ULTIMI 20 ANNI  I  MEZZOFONDISTI  E  FONDISTI  IBLEO  Negli ultimi 20anni  il mezzofondo e il fondo ibleo sono stati il fiore all’occhiello dell’atletica in provincia di Ragusa, ...

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