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Salute, scienza e sport

Salvatore Pisana - 5 anni 9 mesi fa
Durante una maratona il contributo delle proteine è notevole
In un precedente articolo, abbiamo avuto modo di spiegare che la miscela di carburante durante una maratona è prevalentemente composta da glicogeno e grassi. Molto spesso viene quindi trascurato il...
Salvatore Pisana - 5 anni 9 mesi fa
Rigenerare i muscoli dopo una maratona
I muscoli degli arti inferiori del maratoneta sono sottoposti a stress di varia natura che determinano danni alla loro struttura, ma al tempo stesso fanno sì che nel muscolo si determinino quegli...
Salvatore Pisana - 5 anni 9 mesi fa
Reintegrare le energie dopo una maratona
Ogni corridore di resistenza è consapevole del fatto che il combustibile preferito dai muscoli è rappresentato dai carboidrati, contenuti in alimenti quali la pasta, il pane, il riso (costituiti da...
Running Italia - 5 anni 11 mesi fa
Un recente studio condotto da ricercatori tedeschi è giunto ad una conclusione davvero singolare: lo sport aiuta a sopportare il dolore. Da studi condotti precedentemente volti a confrontare la...
Daniela Frasca - 6 anni 4 mesi fa
Le allergie alimentari e la loro influenza sulla corsa
LE INTOLLERANZE SONO FENOMENI SCIENTIFICI RICONOSCIUTI Tra il 2003 e il 2005 numerosi ricercatori, tra cui Hugh Sampson, la massima autorità mondiale nel campo delle allergie alimentari, ha definito...
Daniela Frasca - 6 anni 5 mesi fa
Le allergie alimentari e la loro influenza sulla corsa
Adattarsi all'interno del livello di soglia. Lo sviluppo di questi ultimi 50 anni che ha portato alla presenza di farmaci, sostanze chimiche, tossici, prodotti OGM, e alimenti e cibi con...
Salvatore Pisana - 6 anni 5 mesi fa
Le allergie alimentari e la loro influenza sulla corsa
Le allergie e le intolleranze, entrambi fenomeni connessi con il sistema immunitario, rendono manifesta la risposta dell'organismo ai cambiamenti importanti e ai pericoli che incontriamo. La cura,...
Salvatore Pisana - 6 anni 5 mesi fa
Fratture da stress alla tibia
Tra i possibili infortuni che possono capitare ad un corridore, uno dei più ricorrenti è rappresentato dalle fratture da stress della tibia, osso maggiormente sollecitato durante gli allenamenti. Un...
NewLand - 6 anni 8 mesi fa
L'acqua è il componente (forse) più importante per il nostro organismo
Cari Amici, qual è il componente, forse più importante, che accomuna tutti gli organismi viventi del pianeta terra? Il nostro sangue ne è composto per l’82%, il plasma sanguigno per oltre il 90%. I...
NewLand - 6 anni 8 mesi fa
Le azioni muscolari reversibili
Cari amici, completiamo la nostra discussione sulle azioni muscolari reversibili, prendendo in considerazione, gli aspetti neuro-motori, che non solo governano l’azione muscolare in sé (la...

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