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Salute, scienza e sport

Running Italia - 4 anni 1 settimana fa
Speranza
Una sindrome caratterizzata da dolore muscolare cronico diffuso associato a rigidità: è questa la definizione data della Fibromialgia. E a riguardo di questa malattia, la redazione di Running Italia...
Salvatore Pisana - 4 anni 1 mese fa
Un problema comune a molti podisti è il mal di schiena provocato da una dismetria (differenza di lunghezza) tra gli arti inferiori. La dismetria può innescare vari tipi di problemi e patologie. Una...
Salvatore Pisana - 4 anni 2 mesi fa
Il menisco è importante per l’integrità del ginocchio. Grazie alla sua forma a semiluna limita le discordanze fra tibia e femore, svolgendo un importante ruolo nella stabilità del ginocchio e nell’...
Salvatore Pisana - 4 anni 2 mesi fa
Il mondo dell’attività fisica è sempre più “farcito” da integratori che sono più o meno validi al fine del recupero dalla fatica. Spesso un uso sconsiderato o il “fai da te” hanno causato più danni...
Salvatore Pisana - 4 anni 3 mesi fa
Le crisi metaboliche sono un’eventualità ben nota ai corridori di lunga distanza. La versione più celebre di queste crisi è quella legata all’esaurimento delle riserve di glicogeno durante la...
Salvatore Pisana - 4 anni 5 mesi fa
Per chi pratica sport, ma in generale per tutti, è buona abitudine verificare periodicamente il proprio stato di salute eseguendo dei controlli ematici per controllare che sia tutto a posto, in...
Daniela Frasca - 4 anni 7 mesi fa
Quando in fase di allenamento si aumenta il chilometraggio per preparasi ad una gara o si cambia il tipo di terreno sul quale si corre e si indossano scarpe ormai logore, può accadere che si termini...
Running Italia - 4 anni 10 mesi fa
Forse l'argomento che stiamo per trattare non è tra i più piacevoli, ma sicuramente riguarda un problema molto diffuso. Tra i vari fastidi, irritazioni e manifestazioni cutanee che possono affliggere...
Running Italia - 4 anni 10 mesi fa
Se c'è una cosa della quale nessuno di noi può fare a meno, questa è la respirazione. Qualunque attività si stia svolgendo, compresa la corsa, è importante respirare nella maniera corretta, a...
Running Italia - 4 anni 12 mesi fa
La fascite plantare è uno degli incubi ricorrenti del podista. Essa è infatti una patologia abbastanza frequente che si genera quando la fascia plantare, cioè la striscia di tessuto che dal tallone...

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