Salute

Salute, scienza e sport

Running Italia - 6 anni 1 mese fa
Martina alla Mezza di Avola
L’obiettivo di Martina per la 1a Mezza di Avola era quello di, se non proprio fare il personale, almeno realizzare un ottimo tempo. D’altronde le premesse c’erano tutte: gli allenamenti erano andati...
Running Italia - 6 anni 3 mesi fa
Correre all'aria aperta
L’inverno, quest’anno particolarmente rigido in quasi tutta Italia, sta lentamente lasciando il posto alla tanto attesa primavera, che porta con sé più ore di luce e temperature più miti. Per molti...
Marcello Chiapponi - 6 anni 4 mesi fa
Tendinite del quadricipite: una causa comune di dolore al ginocchio nei runner
In chi pratica running a qualsiasi livello, il dolore al ginocchio è una insidia che molti si trovano a dover affrontare. Una delle cause più comuni di dolore al ginocchio è la tendinite del...
Andrea Cassanelli - 6 anni 4 mesi fa
Massaggio per favorire il recupero muscolare
Dopo ogni gara od allenamento particolarmente intenso è possibile accusare dolori muscolari alle gambe, motivo per cui diventa fondamentale dedicare del tempo al recupero muscolare. Muscoli induriti...
Ryakos Center - 6 anni 4 mesi fa
Runner accusa dolore al tendine d'Achille
La tendinite achillea nei podisti è una problematica piuttosto frequente. Tale patologia colpisce perlopiù a causa di un sovraccarico funzionale o deficit di appoggio podalico. Per sovraccarico si...
Daniel Di Segni - 6 anni 8 mesi fa
Problemi all’anca per il runner e come risolverli
Quando si corre, le gambe e la mente cominciano a viaggiare senza focalizzarsi su qualcosa in particolare, vanno e basta. Se da una parte questa completa assenza di attenzione e libertà genera in noi...
Running Italia - 6 anni 9 mesi fa
Vi ricordate quando avete deciso di iniziare a correre? Siamo pronti a scommettere che avete iniziato correndo 2 (forse 3) volte a settimana, magari in compagnia di un amico. Pian piano, quei 10...
Mattia Roppolo - 6 anni 10 mesi fa
Il Running è un rischio per la schiena?
La corsa viene spesso sconsigliata a chi soffre di lombalgia (mal di schiena) o lombosciatalgia (mal di schiena associato ad una irradiazione dolorifica sull’arto inferiore), questo perché si teme...
Running Italia - 6 anni 10 mesi fa
Non ci sono dubbi che il massaggio, soprattutto a scopo terapeutico, è di grande aiuto a chi pratica la corsa, e per vari motivi, primi fra tutti si migliora la flessibilità muscolare e si riducono...
Andrea Cassanelli - 6 anni 11 mesi fa
A Luglio, presso il poliambulatorio Take Care di Milano, si è tenuto il Running Day, giornata interamente dedicata alla cura e soprattutto prevenzione dei potenziali infortuni tipici di chi pratica...