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Infortunio durante la corsa
Daniela Frasca - 30 Lug 2013
La paura più grande per un runner è quella di infortunarsi in modo più o meno grave. Gli infortuni possono essere dovuti ad errori commessi durante l'allenamento, soprattutto dai novelli podisti, ma...
Affaticamento e infortuni nella corsa
Running Italia - 28 Giu 2013
Come in tutti gli sport, anche chi pratica la corsa può essere soggetto a infortuni. E' importante, però, saper distinguere tra i dolori muscolari e articolari, che sono fisiologici, e gli infortuni...
Usare le lenti a contatto durante la corsa
Susanna - 23 Maggio 2013
La pratica dello sport ed i disturbi della vista mal si conciliano tra loro. Lo sport è di per se sinonimo di libertà, e la sua pratica richiederebbe l’assenza totale di vincoli sul proprio corpo;...
Una buona colazione fornisce le giuste energie per affrontare la giornata e l'allenamento
Antonio Lattarulo - 04 Apr 2013
Da sempre ho ritenuto che fare sport sia un piacere, che primeggiare non sia per tutti, e che per provarci non servono polverine o alimenti magici, ma serve alimentarsi “bene” con il supporto di...
Running Italia - 07 Mar 2013
Un recente studio condotto da ricercatori tedeschi è giunto ad una conclusione davvero singolare: lo sport aiuta a sopportare il dolore. Da studi condotti precedentemente volti a confrontare la...
Le allergie alimentari e la loro influenza sulla corsa
Daniela Frasca - 02 Ott 2012
LE INTOLLERANZE SONO FENOMENI SCIENTIFICI RICONOSCIUTI Tra il 2003 e il 2005 numerosi ricercatori, tra cui Hugh Sampson, la massima autorità mondiale nel campo delle allergie alimentari, ha definito...
Le allergie alimentari e la loro influenza sulla corsa
Daniela Frasca - 18 Set 2012
Adattarsi all'interno del livello di soglia. Lo sviluppo di questi ultimi 50 anni che ha portato alla presenza di farmaci, sostanze chimiche, tossici, prodotti OGM, e alimenti e cibi con...
Le allergie alimentari e la loro influenza sulla corsa
Salvatore Pisana - 18 Set 2012
Le allergie e le intolleranze, entrambi fenomeni connessi con il sistema immunitario, rendono manifesta la risposta dell'organismo ai cambiamenti importanti e ai pericoli che incontriamo. La cura,...