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Come allenarsi con il cardiofrequenzimetro

Salvatore Pisana - 04 Dic 2014

Un fattore fondamentale della preparazione è capire a quale velocità bisogna correre. Spesso la velocità viene determinata con calcoli che si basano sui tempi ottenuti tramite test o gare, magari...

Allenamento, Cardiofrequenzimetro, soglia anaerobica, soglia aerobica, Fondo lento, Fondo medio

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