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corsa in discesa
Daniela Frasca - 09 Dic 2013
In passato abbiamo parlato della corsa in salita che è molto importante nell'allenamento del runner, in quanto rafforza la muscolatura e aiuta nella ricerca del ritmo. Adesso vogliamo darvi alcuni...
L'allenamento intermittente per migliorare forza e resistenza
Salvatore Pisana - 22 Dic 2012
ll lavoro intermittente è una metodologia di allenamento ideata e messa in pratica per la prima volta da Geoges Gacon, già tecnico della nazionale Francese di Atletica Leggera per il settore del...
Fondo lento
Salvatore Pisana - 19 Mar 2009
Corsa prolungataIl costo energetico in prove continue e intermittenti di Antonio Falce Visualizza l'articolo completo