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L'allenamento intermittente per migliorare forza e resistenza
Salvatore Pisana - 22 Dic 2012
ll lavoro intermittente è una metodologia di allenamento ideata e messa in pratica per la prima volta da Geoges Gacon, già tecnico della nazionale Francese di Atletica Leggera per il settore del...
Appoggio del piede
Andrea Poidomani - 22 Ott 2012
Uno degli aspetti più importanti su cui fare attenzione quando si comincia a praticare in maniera continua la corsa è sicuramente il nostro appoggio del piede durante la corsa. Il tipo di appoggio è...
Le allergie alimentari e la loro influenza sulla corsa
Daniela Frasca - 02 Ott 2012
LE INTOLLERANZE SONO FENOMENI SCIENTIFICI RICONOSCIUTI Tra il 2003 e il 2005 numerosi ricercatori, tra cui Hugh Sampson, la massima autorità mondiale nel campo delle allergie alimentari, ha definito...
Le allergie alimentari e la loro influenza sulla corsa
Daniela Frasca - 18 Set 2012
Adattarsi all'interno del livello di soglia. Lo sviluppo di questi ultimi 50 anni che ha portato alla presenza di farmaci, sostanze chimiche, tossici, prodotti OGM, e alimenti e cibi con...
Le allergie alimentari e la loro influenza sulla corsa
Salvatore Pisana - 18 Set 2012
Le allergie e le intolleranze, entrambi fenomeni connessi con il sistema immunitario, rendono manifesta la risposta dell'organismo ai cambiamenti importanti e ai pericoli che incontriamo. La cura,...
40^ 4 Giorni Internazionale di Foglizzo 2012
Daniela Frasca - 11 Apr 2012
L'UNICA 4 GIORNI ITALIANA Comitato Interprovinciale di Varese Omologazione n. 28-29-30-31 del 20/03/2012 40a edizione della Marcia non competitiva a passo libero Km.168-89-44 nei giorni 23• 24• 25•...
Correre in un ambiente naturale stimola positivamente il corpo e la mente
Running Italia - 09 Feb 2012
Correre sempre negli stessi posti, vedere sempre lo stesso panorama e percorrere sempre le stesse strade asfaltate, può diventare una routine pericolosa che si sostituisce al piacere della corsa. Per...