Ricerca articoli
Salvatore Pisana - 11 Ago 2013
La 37enne piemontese, Valeria Straneo ha colto una strepitosa medaglia d'argento ai Mondiali di Mosca 2013, entrando nella storia della maratona femminile. La gara è stata impostata dall'atleta...
Daniela Frasca - 19 Lug 2013
La corsa a ritmo medio è quella che occupa forse la più cospicua parte dell'allenamento del maratoneta. Di tutti i lavori che un runner esegue nella sua preparazione, il medio è anche uno dei più...
Susanna - 31 Maggio 2013
Provate ad immaginare una città, solitamente fredda, che però si mostra in tutta la sua bellezza sotto un sole che la scalda e la illumina dalle 4 del mattino fino alle 10 di sera; ora provate ad...
Salvatore Pisana - 20 Maggio 2013
In un precedente articolo, abbiamo avuto modo di spiegare che la miscela di carburante durante una maratona è prevalentemente composta da glicogeno e grassi. Molto spesso viene quindi trascurato il...
Salvatore Pisana - 13 Maggio 2013
I muscoli degli arti inferiori del maratoneta sono sottoposti a stress di varia natura che determinano danni alla loro struttura, ma al tempo stesso fanno sì che nel muscolo si determinino quegli...
Salvatore Pisana - 02 Maggio 2013
Negli ultimi 10 anni la percentuale di gente che porta a termine una maratona si è quadruplicata: questa disciplina, infatti, affascina molti podisti perché rappresenta una sorta di sfida contro i...
Salvatore Pisana - 30 Apr 2013
Ogni corridore di resistenza è consapevole del fatto che il combustibile preferito dai muscoli è rappresentato dai carboidrati, contenuti in alimenti quali la pasta, il pane, il riso (costituiti da...
Salvatore Pisana - 08 Apr 2013
Si sono presentati in 4800 alla partenza dell'annuale Milano City Marathon, organizzata in concomitanza con il blocco del traffico previsto dalle 10 alle 18.
C'era l'alternativa di farla in staffetta...
Angelo Mencaroni - 05 Apr 2013
Dalla rivista "Marathon" di Aprile 2013
E' una vera maratona, ma divisa in quattro porzioni il Giro a Tappe dell'Umbria del 2013.
Riprendendo la tradizione di quella che è stata la più antica delle...
Daniela Frasca - 04 Apr 2013
Ha superato i 9.000 €, ma vuole arrivare a 10.000! Per farlo ha scelto di correre ancora, a Milano.
Meno di un mese dalla competizione di Roma, dove ha impiegato 3h:25' e raccolto 9.000 € per la...