- Maratona
- Ricerca articoli
Ricerca articoli
Salvatore Pisana - 12 Nov 2015
Quando si vuole preparare una maratona con l’obiettivo, non solo di tagliare il traguardo, ma di percorrere la distanza in un determinato tempo, allora la costruzione della performance deve passare...
Salvatore Pisana - 06 Ott 2015
Quando ci prefissiamo di correre la maratona una delle scelte fondamentali è la periodizzazione, cioè la corretta gestione degli stimoli allenanti per il raggiungimento del nostro obiettivo. Per...
Salvatore Pisana - 02 Lug 2015
Negli ultimi anni in molte manifestazioni podistiche, in particolar modo maratone e mezze maratone, è sempre di più presente la figura della lepre o pacemaker. Sia i top runner che i master di...
Salvatore Pisana - 14 Maggio 2015
I carboidrati costituiscono il carburante per i corridori di qualsiasi distanza. Pur essendoci differenze individuali, si può ritenere che mediamente un soggetto è capace di immagazzinare carboidrati...
Salvatore Pisana - 05 Gen 2015
Molte grandi prestazioni sportive sono spesso associate ad una grande carica energetica. Molti ambiti hanno studiato il fenomeno attribuendogli un nome: in psicologia si chiama Flow altri lo chiamano...
Salvatore Pisana - 18 Dic 2014
Per affrontare al meglio una maratona è importante che i muscoli imparino ad utilizzare i grassi: solo chi ha utilizzato questa fonte di energia durante la preparazione atletica riesce ad arrivare in...
Running Italia - 27 Nov 2014
La serie di interviste di Running Italia si arricchisce di un nuovo atleta: Domenico "Mimmo" Ricatti, nato a Barletta il 16 Maggio 1979. Entrato a far parte del gruppo sportivo dell’Aeronautica...
Salvatore Pisana - 20 Nov 2014
Il mese di allenamento che precede il giorno della maratona è particolarmente importante per una serie di motivi:
- si svolgono gli allenamenti maggiormente specifici per raggiungere la massima...
Running Italia - 25 Set 2014
Running Italia ha intervistato uno dei più illustri atleti italiani attualmente sulla scena: Andrea Lalli.
Andrea Lalli è nato a Firenze da una famiglia di origini molisane che, per vicende legate...
Running Italia - 17 Apr 2014
Portare a termine una maratona non è certo un'impresa semplice. Tuttavia nonostante le difficoltà che questa disciplina presenta, a partire dai non indifferenti 42,195 chilometri, il numero di...
Filtra per categoria
Filtra per data
Filtra per autore
- Salvatore Pisana (35) Apply Salvatore Pisana filter
- Daniela Frasca (10) Apply Daniela Frasca filter
- Running Italia (9) Apply Running Italia filter
- Andrea Cassanelli (8) Apply Andrea Cassanelli filter
- Andrea Poidomani (4) Apply Andrea Poidomani filter
- Ismaele Morabito (4) Apply Ismaele Morabito filter
- Angelo Mencaroni (1) Apply Angelo Mencaroni filter
- Giovanni Macca (1) Apply Giovanni Macca filter
- Susanna (1) Apply Susanna filter
Filtra per tag
- (-) Remove Maratona filter Maratona
- Consumo energetico (8) Apply Consumo energetico filter
- corsa lunga (7) Apply corsa lunga filter
- Gara (6) Apply Gara filter
- Storie di Corsa (5) Apply Storie di Corsa filter
- Maratona di New York (4) Apply Maratona di New York filter
- maratona di roma (4) Apply maratona di roma filter
- Mezza Maratona (4) Apply Mezza Maratona filter
- @scrivici (3) Apply @scrivici filter
- glicogeno (3) Apply glicogeno filter
- intervista (3) Apply intervista filter
- Runners (3) Apply Runners filter
- Andrea Lalli (2) Apply Andrea Lalli filter
- carboidrati (2) Apply carboidrati filter
- Corsa (2) Apply Corsa filter
- Corsa in Salita (2) Apply Corsa in Salita filter
- Dieta (2) Apply Dieta filter
- Eliud Kipchoge (2) Apply Eliud Kipchoge filter
- Gara Podistica (2) Apply Gara Podistica filter
- Londra 2012 (2) Apply Londra 2012 filter
- Maratona di Berlino (2) Apply Maratona di Berlino filter
- maratona di torino (2) Apply maratona di torino filter
- Podismo (2) Apply Podismo filter
- Record (2) Apply Record filter
- Sfide (2) Apply Sfide filter
- Allenamento Collinare (1) Apply Allenamento Collinare filter
- Break Free (1) Apply Break Free filter
- corsa lenta (1) Apply corsa lenta filter
- Corsa su strada (1) Apply Corsa su strada filter
- Daniele Meucci (1) Apply Daniele Meucci filter
- Energia (1) Apply Energia filter
- Fondo (1) Apply Fondo filter
- Fondo lento (1) Apply Fondo lento filter
- glicemia (1) Apply glicemia filter
- Idratazione (1) Apply Idratazione filter
- Lepre (1) Apply Lepre filter
- Mezzofondo (1) Apply Mezzofondo filter
- Milano (1) Apply Milano filter
- Muscolatura (1) Apply Muscolatura filter
- proteine (1) Apply proteine filter
- Punta secca (1) Apply Punta secca filter
- Ripetute (1) Apply Ripetute filter
- Rugero Pertile (1) Apply Rugero Pertile filter
- soglia anaerobica (1) Apply soglia anaerobica filter
- solidarietà (1) Apply solidarietà filter
- Turin Marathon (1) Apply Turin Marathon filter
- Ultramaratona (1) Apply Ultramaratona filter
- Valeria Straneo (1) Apply Valeria Straneo filter
- velocità (1) Apply velocità filter
- Venice Marathon (1) Apply Venice Marathon filter