- Muscolatura
- Ricerca articoli
Ricerca articoli
Daniela Frasca - 23 Gen 2014
Vogliamo proporvi un esercizio ideale per sviluppare gli addominali isometrici, molto efficace ma altrettanto difficile nell'esecuzione: il plank.
Una problematica molto diffusa tra i runners...
Running Italia - 13 Gen 2014
Gli addominali svolgono un ruolo molto importante durante la corsa, in quanto, oltre ad intervenire nei movimenti di torsione, contribuiscono anche alla tenuta della schiena.
La prima immagine che...
Salvatore Pisana - 30 Ott 2013
Oggi milioni di persone hanno scoperto gli effetti benefici del movimento. Ovunque guardiate c’è gente che cammina, pratica jogging, corre, gioca a tennis. Quali risultati spera di ottenere? Perché...
Daniela Frasca - 16 Maggio 2013
Uno dei problemi contro i quali si trovano spesso ad avere a che fare i runners è quello dei crampi muscolari, i quali possono causare dalla semplice interruzione dell'allenamento fino a lesioni...
Salvatore Pisana - 13 Maggio 2013
I muscoli degli arti inferiori del maratoneta sono sottoposti a stress di varia natura che determinano danni alla loro struttura, ma al tempo stesso fanno sì che nel muscolo si determinino quegli...
NewLand - 31 Maggio 2012
NewLand - 24 Maggio 2012
NewLand - 17 Maggio 2012
Running Italia - 21 Gen 2011
Tecniche di lavoro complementari per migliorare il proprio rendimento
Per fare un grande o piccolo salto di qualità nella corsa prolungata è oramai assodato che non basta correre qualche chilometro...
Filtra per categoria
Filtra per data
Filtra per autore
Filtra per tag
- (-) Remove Muscolatura filter Muscolatura
- forza (6) Apply forza filter
- Addominali (5) Apply Addominali filter
- Stretching (5) Apply Stretching filter
- gambe (3) Apply gambe filter
- Potenziamento (3) Apply Potenziamento filter
- Rubrica NewLand (3) Apply Rubrica NewLand filter
- Lsnl2018 (2) Apply Lsnl2018 filter
- Plank (2) Apply Plank filter
- resistenza (2) Apply resistenza filter
- azione di corsa (1) Apply azione di corsa filter
- busto (1) Apply busto filter
- Consumo energetico (1) Apply Consumo energetico filter
- Correre in autunno (1) Apply Correre in autunno filter
- Correre sulle scale (1) Apply Correre sulle scale filter
- Corsa in Discesa (1) Apply Corsa in Discesa filter
- Crampi (1) Apply Crampi filter
- defaticamento (1) Apply defaticamento filter
- glutei (1) Apply glutei filter
- Maratona (1) Apply Maratona filter
- mobilità articolare (1) Apply mobilità articolare filter
- Pilates (1) Apply Pilates filter
- piriforme (1) Apply piriforme filter
- postura (1) Apply postura filter
- rafforzamento (1) Apply rafforzamento filter
- Recupero muscolare (1) Apply Recupero muscolare filter
- Respirazione (1) Apply Respirazione filter
- salute (1) Apply salute filter
- velocità (1) Apply velocità filter