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Daniela Frasca - 25 Ott 2013
La corsa è uno sport che ha molti vantaggi. Dal punto di vista fisico consente un elevato consumo calorico e un generale benessere per tutto l'organismo. I vantaggi della corsa, però, non sono...
L'abbigliamento giusto per correre con le alte temperature
Running Italia - 10 Giu 2013
L'utilizzo del giusto abbigliamento durante l'attività sportiva è molto importante ai fini della riuscita della prestazione o dell'allenamento. L'idea di base è quella secondo cui bisogna sentirsi...
Scarpa running
Salvatore Pisana - 04 Apr 2013
La giusta scarpa da running è sempre una scelta difficile per il podista amatore, ma molto importante. Ci sono diversi fattori che si devono tener presenti nel momento in cui si deve acquistare la...
Scarpa da running
Andrea Poidomani - 19 Lug 2012
I criteri che determinano la categoria della scarpa da corsa sono principalmente: Ambito di utilizzo :Da gara, allenamento su distanze corte, medie o lunghe e di conseguenza la velocità di corsa:...
Struttura scarpe da running
Running Italia - 05 Lug 2012
Sul mercato esistono diversi tipi di scarpe per ogni esigenza sportiva: fitness, walking, jogging, aerobica, running etc. Quelle che interessano a noi sono ovviamente quelle per il running. La scarpa...
Allenarsi alla corsa in inverno protetti dal freddo
Daniela Frasca - 29 Dic 2010
Nemmeno nella stagione fredda si deve rinunciare all'allenamento alla corsa, in ogni caso ci sono alcune cose alle quali è opportuno fare attenzione. La corsa si è evoluta con respiro mitteleuropeo...