- Alimentazione
- Ricerca articoli
Ricerca articoli
Running Italia - 29 Feb 2016
Chi pratica sport in maniera intensa, con più di 4-5 sedute di allenamento settimanale, spesso deve affiancare alla propria dieta degli integratori che aiutino a fornire il giusto apporto di...
Salvatore Pisana - 15 Ott 2015
Negli ultimi tempi si sente parlare sempre di più di alimentazione vegetariana e alimentazione vegana. Sia l’alimentazione vegetariana che quella vegana escludono totalmente il consumo di carne di...
Salvatore Pisana - 21 Maggio 2015
I muscoli e il fegato rappresentano il serbatoio dove è contenuto il carburante del nostro corpo. L’ideale per chi compie un’attività di lunga durata, come il podismo o la bici, sarebbe quello di...
Salvatore Pisana - 14 Maggio 2015
I carboidrati costituiscono il carburante per i corridori di qualsiasi distanza. Pur essendoci differenze individuali, si può ritenere che mediamente un soggetto è capace di immagazzinare carboidrati...
David Di Segni - 30 Apr 2015
Per definizione l'infiammazione, detta anche flogosi, è un meccanismo di difesa non specifico, che costituisce una risposta protettiva dell'organismo per contrastare un’azione dannosa prodotta da...
Salvatore Pisana - 25 Feb 2015
Chi pratica sport sa quanto sia importante seguire una dieta sana ed equilibrata; per dieta intendiamo una corretta alimentazione e non una limitazione nel mangiare. Un aspetto importante è che sia...
Salvatore Pisana - 06 Nov 2014
Un’abitudine che si è introdotta nella vita quotidiana tra un pasto e l’altro è lo spuntino, importante per prevenire cali d’energia. In certi periodi, in particolar modo quando si ha un programma...
Salvatore Pisana - 23 Set 2014
Coniugare alimentazione e attività sportiva purtroppo non è semplice. Per mantenersi in forma, affrontare le gare della domenica e sentirsi bene, bisogna seguire una dieta con delle regole base.
L’...
Running Italia - 19 Giu 2014
Una corretta alimentazione quotidiana, equilibrata sia quantitativamente che qualitativamente, fornisce tutti i nutrienti necessari per praticare sport e sentirsi in forma.
Quando si parla di...
Andrea Poidomani - 26 Mar 2014
Siamo tutti attratti dalla possibilità di avere, magari di tanto in tanto, una scarica di energia in più che ci permetta di affrontare una dura giornata di lavoro, una lunga serata di divertimento o...
Filtra per categoria
- (-) Remove Alimentazione filter Alimentazione
Filtra per data
Filtra per autore
- Salvatore Pisana (14) Apply Salvatore Pisana filter
- Daniela Frasca (11) Apply Daniela Frasca filter
- Running Italia (9) Apply Running Italia filter
- Martina Statello (3) Apply Martina Statello filter
- Andrea Poidomani (2) Apply Andrea Poidomani filter
- Antonio Lattarulo (2) Apply Antonio Lattarulo filter
- David Di Segni (1) Apply David Di Segni filter
Filtra per tag
- Dieta (22) Apply Dieta filter
- Bevande e Integratori (9) Apply Bevande e Integratori filter
- carboidrati (5) Apply carboidrati filter
- salute (5) Apply salute filter
- Consumo energetico (4) Apply Consumo energetico filter
- Idratazione (4) Apply Idratazione filter
- reintegrazione (4) Apply reintegrazione filter
- Dimagrire (3) Apply Dimagrire filter
- perdere peso (3) Apply perdere peso filter
- Preparazione Atletica (3) Apply Preparazione Atletica filter
- Runners (3) Apply Runners filter
- 143 (2) Apply 143 filter
- Alimentazione del Podista (2) Apply Alimentazione del Podista filter
- correre in estate (2) Apply correre in estate filter
- Dieta Vegana (2) Apply Dieta Vegana filter
- Dieta Vegetariana (2) Apply Dieta Vegetariana filter
- Maratona (2) Apply Maratona filter
- Peso (2) Apply Peso filter
- @scrivici (1) Apply @scrivici filter
- acqua (1) Apply acqua filter
- arginina (1) Apply arginina filter
- bruciare calorie (1) Apply bruciare calorie filter
- digestione (1) Apply digestione filter
- Energia (1) Apply Energia filter
- Energy Drink (1) Apply Energy Drink filter
- frutta secca (1) Apply frutta secca filter
- Gara (1) Apply Gara filter
- glicemia (1) Apply glicemia filter
- IMC (1) Apply IMC filter
- infiammazione (1) Apply infiammazione filter
- Infortunio (1) Apply Infortunio filter
- patate (1) Apply patate filter
- Podismo (1) Apply Podismo filter
- podista (1) Apply podista filter
- prestazioni (1) Apply prestazioni filter
- proteine (1) Apply proteine filter
- runner (1) Apply runner filter
- sport (1) Apply sport filter
- sudorazione (1) Apply sudorazione filter
- Tendiniti (1) Apply Tendiniti filter
- Ultramaratona (1) Apply Ultramaratona filter
- uova (1) Apply uova filter