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Andrea Cassanelli - 28 Feb 2018
Per chi pratica le distanze che vanno dai 10.000 metri alla maratona, la seduta di fondo medio non può mancare nella propria tabella di allenamento. Il collegamento tra la resistenza aerobica e la...
Andrea Cassanelli - 04 Gen 2018
Spesso mi capita di parlare con atleti che dopo qualche anno di corsa si dicono pronti ad affrontare la sfida alla distanza proposta dalla maratona.
Fisiologicamente, per un atleta che già corre...