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Andrea Cassanelli - 23 Nov 2017
Correre sotto la pioggia non è mai stato un problema. L’abbigliamento adeguato e la giusta motivazione sono due ingredienti fondamentali. E poi, suvvia, due gocce di pioggia non hanno mai ucciso...
Il piede nella corsa tra postura, ammortizzazione e propulsione
Mattia Roppolo - 16 Nov 2017
Corri con le gambe o con i piedi? La sensazione durante la corsa fa credere a molti runner di correre con le gambe. Nel senso che le fasi di spinta e propulsione vengano gestite solamente dall'arto...
Gambe a Tavolino
Running Italia - 09 Nov 2017
Quando si sceglie di praticare sport, si intraprende un percorso che gradualmente permette di dialogare con il proprio corpo, di scoprirne le capacità e i limiti. Educare il corpo al movimento può...
Tecnica di corsa: come correre meglio e con meno fatica
Andrea Cassanelli - 02 Nov 2017
Ogni giorno vedo runner correre lungo le strade di tutta l’Italia e non vi nascondo che alcuni di loro hanno cadenze veramente singolari. Premettendo che lo stile di corsa è un fattore assolutamente...