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Salvatore Pisana - 06 Nov 2014
Un’abitudine che si è introdotta nella vita quotidiana tra un pasto e l’altro è lo spuntino, importante per prevenire cali d’energia. In certi periodi, in particolar modo quando si ha un programma...
Salvatore Pisana - 23 Set 2014
Coniugare alimentazione e attività sportiva purtroppo non è semplice. Per mantenersi in forma, affrontare le gare della domenica e sentirsi bene, bisogna seguire una dieta con delle regole base.
L’...
Running Italia - 19 Giu 2014
Una corretta alimentazione quotidiana, equilibrata sia quantitativamente che qualitativamente, fornisce tutti i nutrienti necessari per praticare sport e sentirsi in forma.
Quando si parla di...
Andrea Poidomani - 26 Mar 2014
Siamo tutti attratti dalla possibilità di avere, magari di tanto in tanto, una scarica di energia in più che ci permetta di affrontare una dura giornata di lavoro, una lunga serata di divertimento o...
Salvatore Pisana - 02 Gen 2014
Il giorno della maratona ci sono atleti, magari non di primo piano, ma di livello amatoriale, che si alzano alle 4.00 del mattino per mangiare 150gr. o anche 200gr. di pasta, in genere sconditi. Sono...