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Running Italia - 25 Set 2014
Running Italia ha intervistato uno dei più illustri atleti italiani attualmente sulla scena: Andrea Lalli. Andrea Lalli è nato a Firenze da una famiglia di origini molisane che, per vicende legate...
Salvatore Pisana - 23 Set 2014
Coniugare alimentazione e attività sportiva purtroppo non è semplice. Per mantenersi in forma, affrontare le gare della domenica e sentirsi bene, bisogna seguire una dieta con delle regole base. L’...
Runner451 - 17 Set 2014
Cosa devo fare per avere una corsa efficiente? Correre è la risposta più logica, più semplice e probabilmente più corretta. Che tu stia iniziando oggi e punti ad avere un'ora di autonomia di corsa o...
Salvatore Pisana - 11 Set 2014
Il ritorno dalle vacanze per un podista è un periodo delicato. L’estate è agli sgoccioli, dopo mare o montagna il meritato riposo (per chi se lo è preso!) è finito. Il mese di settembre coincide con...
Running Italia - 11 Set 2014
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Running Italia - 10 Set 2014
Ottenere il massimo dal proprio allenamento non significa lavorare ad un’intensità sempre più alta, ma riuscire a bilanciare i carichi di allenamento secondo le proprie caratteristiche. Per...
Runner451 - 03 Set 2014
Probabilmente se Dorando Pietri avesse avuto un cardiofrequenzimetro nei suoi allenamenti e soprattutto nella famosa Maratona Olimpica di Londra che lo ha consegnato alla storia, sarebbe stato...