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Andrea Poidomani - 31 Ott 2013
Nella vita spesso, vuoi per il lavoro, vuoi per i mille impegni di ogni giorno, basta poco per distrarsi e perdere di vista la bellezza delle cose che ti stanno più a cuore.
A me è successo con lo...
Salvatore Pisana - 30 Ott 2013
Oggi milioni di persone hanno scoperto gli effetti benefici del movimento. Ovunque guardiate c’è gente che cammina, pratica jogging, corre, gioca a tennis. Quali risultati spera di ottenere? Perché...
Andrea Poidomani - 27 Ott 2013
Non accadeva dal 2006 che un italiano salisse sul podio della VeniceMarathon; c'è riuscito oggi un ottimo Andrea Lalli, al suo esordio sulla distanza in una gara dominata dalla scuola keniana. A...
Andrea Poidomani - 25 Ott 2013
Sia pur con qualche settimana di ritardo, l'autunno ha colpito dopo il nord, anche il sud della nostra penisola; si abbassano le temperature e d'un tratto ri-scopri che devi cambiare le abitudini del...
Daniela Frasca - 25 Ott 2013
La corsa è uno sport che ha molti vantaggi. Dal punto di vista fisico consente un elevato consumo calorico e un generale benessere per tutto l'organismo.
I vantaggi della corsa, però, non sono...
Salvatore Pisana - 21 Ott 2013
Basta poco per costruire la base del runner e per capire che la giornata troppo piena è solo un alibi. Chi ha i minuti contati dovrà cercare di organizzare l'allenamento nelle sue parti essenziali:...
Salvatore Pisana - 15 Ott 2013
Maratoneta, campionessa europea a Barcellona 2010, moglie e da qualche mese anche mamma. Stiamo parlando dell'atleta Anna Incerti, che con molta gentilezza e disponibilità ha accettato di rispondere...
Antonio Lattarulo - 15 Ott 2013
Il grande giorno è arrivato, prendo ferie dal lavoro e mi dirigo in direzione dell’Aeroporto di Genova: il Cristoforo Colombo.
E' il 06 settembre 2013 e sono da poco passate le 10, mancano 40 minuti...
Andrea Poidomani - 14 Ott 2013
Quando ti prepari per una mezza maratona è ovvio che nel tuo programma di allenamento sia inserito il fondo lento. Nel mio ad esempio è presente due volte a settimana, 1h – 1h 10' a seduta. La...