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Lo stretching isometrico e le tecniche di PNF
Andrea Poidomani - 10 Dic 2012
Ultimo appuntamento con le varie tipologie di stretching. Analizziamo adesso brevemente lo stretching isometrico e il PNF. Stretching isometrico. Questa tecnica comprende tre parti distinte: -...
Andrea Poidomani - 12 Nov 2012
Continuiamo ad analizzare i vari tipi di stretching; oggi vedremo lo stretching dinamico e quello attivo. Stretching dinamico: questa tecnica ha lo scopo di forzare il movimento dei muscoli verso il...
Andrea Poidomani - 15 Ott 2012
Andiamo ad analizzare le varie tipologie di stretching come già accennato nella nostra introduzione sull'argomento. Le prime due che andremo a vedere sono lo stretching statico e quello passivo...