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Andrea Cassanelli - 28 Feb 2018
Per chi pratica le distanze che vanno dai 10.000 metri alla maratona, la seduta di fondo medio non può mancare nella propria tabella di allenamento. Il collegamento tra la resistenza aerobica e la...
Andrea Cassanelli - 22 Feb 2018
Molti di noi conoscono già i prodotti del brand CTW Sport per l’ottima qualità e la giacca tecnica da running Sunlight è quella che potremmo definire come la giacca full optional. Spesso l’...
Massaggio per favorire il recupero muscolare
Andrea Cassanelli - 07 Feb 2018
Dopo ogni gara od allenamento particolarmente intenso è possibile accusare dolori muscolari alle gambe, motivo per cui diventa fondamentale dedicare del tempo al recupero muscolare. Muscoli induriti...